川西市の皮膚科・形成外科による解説｜あせもについて

あせも（汗疹・かんしん）の治療方針と正しいスキンケア

あせもとは？

あせも（汗疹）は、暑い環境や運動などで汗をたくさんかいたときに、汗の通り道（汗管）が詰まりやすくなって、皮ふに赤いブツブツやかゆみが出る状態です。

首まわり、わきの下、ひじ・ひざの内側、お腹、背中など、汗がたまりやすい場所に起こりやすい特徴があります。

治療の基本は、以下の3つです。

• 1.涼しくして発汗自体をへらす
• 2.こすらず清潔にする
• 3.かゆみと炎症を早めに抑える（必要な場合は外用薬を使用）

炎症が強いときは、症状に合わせて短期間のステロイド外用薬を使って、赤みやかゆみを一気に抑えることがあります。多くの場合、適切なケアを行えば数日〜1週間ほどで軽快します。ただし、掻き壊すと治りが遅くなったり、じゅくじゅくした湿疹や細菌感染につながることがあるため、早めの対策が大切です。

🧐 こんな症状はありませんか？

• 1.夏場や運動の後に、首・わき・ひじ/ひざの内側・お腹などに赤い細かいブツブツが出る
• 2.汗をかくとかゆくなり、つい掻いてしまう
• 3.子どもが夜に掻きむしり、じゅくじゅくしてきた
• 4.市販品を塗っても赤みが続いている
• 5.キズの周りに黄色い汁やかさぶたが増えてきた（感染の心配）

主な治療とスキンケア

1) まずは汗と刺激を減らします

• 1.室温を下げる、風通しの良い服にする
• 2.汗をかいたら、シャワーでやさしく洗い流すか、ぬれタオルで押さえるように拭き取る
• 3.ゴシゴシこすらない（皮ふを傷つけ、悪化しやすくなります）

2) かゆみ・赤みが強いときは外用薬を使うことがあります

炎症が強い場合は、症状や場所に合わせて適切な強さの外用薬（主にはステロイド外用剤）を短期間使います。自己判断でダラダラと長く使わないことが大切です。

3) とびひ（細菌感染）が疑われるときは別の治療が必要です

掻き壊しがあると、そこから細菌が増えてとびひ（伝染性膿痂疹）になることがあります。次のようなときは感染の可能性があるため、お早めに当院へご相談ください。

• 1.黄色いかさぶた・膿（うみ）・小さな水ぶくれが増える
• 2.赤みがどんどん広がる、痛みが強い
• 3.発熱がある、家族にうつったように見える

※細菌感染が認められる場合は、症状に応じて抗菌薬などを使って治療します。

🔄 治療・受診の流れ

1. 1.皮ふの診察：あせもか、あるいは湿疹や感染（とびひ）など別の病気が混ざっていないか丁寧に確認します。
2. 2.原因と対策の説明：汗・摩擦・衣類など、日常生活での見直しポイントをお伝えします。
3. 3.外用薬の提案：炎症が強い場合は、状態に合わせた短期間のお薬を処方します。
4. 4.生活指導：入浴やシャワーの入り方、汗をかいたあとのケア、衣類の工夫をアドバイスします。
5. 5.経過確認：改善が乏しい・繰り返す場合は、治療内容をきめ細かく調整します。

❓ よくあるご質問（Q&A）

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